Biała dieta

Biała dieta jest to sposób żywienia zalecany po zabiegu wybielania zębów eliminujący barwniki zawarte w pożywieniu. Minimalny okres jej stosowania to 5 dni. Przez 2 godziny po zabiegu wybielania nie można niczego jeść ani pić, można jedynie pić wodę mineralną.

Obowiązuje bezwzględny zakaz palenia papierosów oraz e-papierosów.

Produkty, których nie należy spożywać:

• Preparaty żelaza
• Napoje takie jak: kawa, herbata, czerwone wino, słodkie napoje oraz soki (zwłaszcza coca-cola/pepsi)
• Kolorowe owoce i warzywa (oraz wykonane z nich soki) takie jak: jagody, wiśnie, żurawina, borówki, marchew, pomidory, papryka, buraki, kukurydza, czerwona kapusta
• Alkohol
• Sery żółte oraz twarogowe z przyprawami
• Niektóre przyprawy np. curry, papryka chili, cynamon, kurkuma
• Czekolada i inne produkty zawierające kakao np. mleko czekoladowe
• Ciemne sosy np. pieczeniowy, pomidorowy
• Zupy
• Wędliny (można spożywać wędliny drobiowe gotowane np. pierś z indyka)

Produkty, które można spożywać:

• Nabiał, czyli sery twarogowe, kozi ser, mozzarella, jogurty i maślanki naturalne
• Napoje – woda i mleko
• Mięso drobiowe gotowane, ryby gotowane, owoce morza. Uwaga na przyprawy!
• Ryż, kasza jaglana, kasza jęczmienna oraz produkty zbożowe np. białe pieczywo, otręby owsiane, biały makaron
• Banany
• Warzywa białe z małą ilością barwników np. ziemniaki, czosnek, cebula, biała kapusta, biała rzodkiew, biała fasola, kalarepa oraz warzywa bez skórki np. cukinia, bakłażan, ogórek